近頃になって、日の出を見られる季節になりました。（夏は早いので諦めモード…）

山梨は山に囲まれているので、じわじわ山から登ってくる様に見えます。

本日（11月17日）は雲が多かったのですが、雲の間から熱い光を見るのも幻想的です(^^)雲の色も綺麗です

登って来た～～～！

という感じで最近は日の出を楽しんでいます（笑）

日の出の話ですので、太陽の光が健康に良いことも書いておきます。

太陽の光を浴びると、ビタミンDが生成されます。

ビタミンDの効能は、骨が丈夫になり、脳にも良く認知症にも効果があります。ガンや、高血圧や糖尿病の予防、免疫力の強化などが挙げられます。冬季は、身体のビタミンＤの生産量が夏季の半分に減ってしまうみたいですので、晴れている日はお散歩とか良いかもしれないですね♪

ちなみに国立天文台の各地の日の出の暦を見たら…　日々1分ずつ遅く登っている計算になっていて驚きました。日の出入り（甲府　山梨県）

ぜひ、適度な日光浴をしてみてください

ピタットハウス甲府店　株式会社B’Sクリエイト　保阪